PARAGUAYO
El paraguayo es una variedad que proviene de la familia del melocotón. Tiene la piel aterciopelada y su sabor es parecido al melocotón pero más dulce, aunque es más pequeño y aplastado con respecto al melocotón, y su pulpa es más carnosa.
Es una deliciosa fruta rica en carotenos que poseen propiedades anticancerígenas y antioxidante cuyo consumo es aconsejable para protegerte de problemas de estómago.
La ingesta de paraguayos nos ayuda a proteger la visión, es buena para la piel, los dientes o las encías.
Además el consumo de esta fruta nos ayuda a mantener una dieta sana y a controlar nuestro peso debido a su alta concentración de nutrientes, y aunque posee un sabor dulzón, el paraguayo contiene pocas calorías.
El paraguayo nos produce sensación de saciedad aunque es un alimento ligero para el estómago y posee propiedades laxantes.
El uno de los principales productores de paraguayo es España, en la zona de Lérida y Murcia.
- Calorías37 gr.
- Proteínas0.90 gr.
- Carbohidratos10.2 gr.
- Fibra2.2 gr.
- Calcio7m gr.
- Hierro0.4m gr.